Kiertoon

(Harmaa) Joogatreenit on jääneet kovin vähille viime aikoina! Tai ainakaan ei oo ollut kuvaaja paikalla. Jos nyt wan… keski-ikäinen herrasmieskin kokeilisi ihan vähäsen taas.

Tästä lähtee kierto. Huamaa etujalkojen asettelu.

Tästä lähtee kierto. Huamaa etutassujen asettelu.

Ja sit lisätään vähän kiertoa, nuin!

Ja sit lisätään vähän kiertoa, nuin!

Muistattehan kamut tehä tään semivaativan harjoituksen myös toistepäin? Että silleen symmeerisesti? Se on tärkeetä.

Advertisements
Edellinen artikkeli
Seuraava artikkeli

16 kommenttia

  1. Kiitos muistutuksesta!

  2. Jep, kyllä me wa…vähän älykkäämätkin kissat osataan venyä ja mennä hienoihin kiertoihin, ehdottomasti! -Kajsa-

  3. Missä kohtaa hengitetään sisään ja ulos?

  4. Sä olet hyvä! Alatsä mun jogiksi?

    • Koko ajan täs yritän valistaa maailmaa siitä, mitä kissat osaa luonnostaan ja mikä tekisi hyvää kaljuille kaksijalkaisillekin! Oon siis sunkin opas täällä wööld waid webissä! Joskus jopa videoina!

  5. Sää olet niin hyvä! Tuollainen rauhallinen ja vähäeleinen opettaja, mutta kumminkin hyvin havainnollistava ja selkeä. Ja komeekin vielä!

  6. Toi tekee just niin hyvää toi liike! Kiitti muistutuksesta!

  7. Itekin jouduin tekemään just tuota kiertoa tänä aamuna, kun eilisen ylävart/käsijumpan jälkeen lihakset oli aika niunau. Kiitos, poika!

  8. Jooga on hyvä laji tälläiselle pullealle ja kankealle vanhalle pojallekin. Nyt kun mun selkä on superkipeä, makaan mitä oudoimmissa asennoissa, mutta sitä ei sovi sekoittaa nautinnolliseen joogaan!

    • Sulo, ihan varovasti vaan. Meijän aikuisten ei silleen tarttekaan riehuu. Paitsi jos riehuttaa!

  9. Vau. Tuotahan en vielä olekaan kokeillut. Eikun solmuun…

%d bloggers like this: