(Harmaa) No niin, tenavat, tänään meillä on ohjelmassa kissajoogaa, gurumme Guru Gurnaun oppien mukaan! Nyt tarkkana!
Aloitetaan pienellä lämmittelyllä:
Sisällä vain +32°C, ekstralämmittelyä siis tarvitaan.
Jonka jälkeen keskitytään hetki, valmistaudutaan henkisesti kohtaamaan mahtavat lihaksemme, linjamme ja podistiikkamme spirit:
...mmmmööööömmmmm...
Edetään ensimmäiseen asanaan. Tämän nimi on “Rapsuta mun massukarvoja”. Mennään rauhallisesti:
Ja lähtee...
Hyvä venytys
Puretaan varovasti
Noin, siinä meni ensimmäinen asana. Tätä on hyvä harjoitella symmetrisesti sekä vasemman että oikean puolen kiertona.
Toinen tänään esiteltävä asana on nimeltään “Tsekkaa mun perää”. Tämä lähtee levolliselta nojailuasennnosta:
Oikean takajalan "Tsekkaa mun perää" käynnistyy
Kierto
Aletaan purkaa varovasti
Näin edettiin siinä. Myös tässä muistetaan symmetria – jos venytät toista puoltasi, venytä myös toista.
Loppurentoutus tapahtuu tänään kirjahyllyn päällä:
Seuraavat tunnit sit maksaa!
Tasha, Adela ja Heron
Varsin tuttuja liikkeitä! :) Kissat ovat oikeita joogaexperttejä.
Saila
Harmaa, oot ihana joogaguru! Raps raps, tää täti ei halua kierrellä eikä venytellä vaan rapsuttaa sun masua! <3
Sirpa ja Kollo
Mikään ei ole notkeampi kuin kissa – Harmaa on joogamestari! :)
Naukulan Likat
Harmaa, oi guru Harmaa, oot mestari <3!
Arja
Tässähän oiskin uus harrastus mein poppoolle , kiitti vinkistä + erinomaisista kuvista :) Mä voin itekin harjoitella tota “tsekkaa mun perää” asentoa =D
Musta
Harmaata ahisti, kun mä sain kaiken huomion, hehe. No, nyt sekin saa…
Moi Arja, uusi kommentoija! Käytiin kattoo sun eläintarhaa. Melkoinen porukka! Hieno.
Meei
Nyt on kyllä sopivan laiskannäköistä joogaa mulle! Mites paljon semmoset yksityistunnit maksais? Että sais varmasti noi asanat menee oikein… Keskittymään hiljentynyt Harmaa <3
Friede ja Figo
Oi! Kyllä noilla opeilla pysyy notkeana ja vetreänä. Erityisarvostus noille “aletaan varovasti purkaa” huomautuksille, se purkuvaihe kun lipsahtaa helposti hätäiseksi. Loppurentoutuksen paikka- ja asentovalinta on myös oiva!
(Tassut!)
Harmaa
Moi kaikki, tosi kiva kun päivästänne lohkesi hetki joogalle eli tällä kertaa siis joogalle meitsin muodossa, heh! Harmaa laavs yleisö! <3
Mun on nyt vähän vaikee sanoo seuraavista tunneista tai hinnoista, pitää varmaan neuvotella käyttämäni salin toimitusjohtajan (köhköhKÖHKÖH) kanssa. Tai siis, ehdotus kiireemmäksi aikaa: ehkä jos te ihmiset kysytte omilta kissajoogeiltanne, mehän ollaan kaikki synnynnäisii guruja. Joo?
*tassut!*
sea
Meillä harrastetaan paljonkin tota “rapsuta mun massukarvoja”-asanaa, mitä kuumempi ilma, sen enemmän. ;)
Villikissa
Tuota pitäisi harrastaa minunkin niin en olisi niin kankea. :)
Hei Musta! Löysin sun kaksoisolennon hellimässä ihanaa unikaveria…
http://lovemeow.com/2011/07/kitty-loves-bearded-dragon/
Musta
Voi miten söpö video, Villikissa! Mut toi kaveri on pikkasen kulmikkaampi kuin mä, mähän olen pelkkää pyöreää muotoa :-) Tossa on norskin geenejä sanosin noin 9%. Ja sil on kaksi rusinaa nenussa. Mut hirmu ihana. Vois olla mun kadonnut kaksoisveli, jos mulla olis semmonen.
ella
Mahtavaa vaiheittaista joogaohjausta! Kyllä näistä kursseista maksettaisiin isot rahat, kun opettajakin on noin hurjan komea <3